Une IA nutritionniste est utile pour de nombreuses raisons, notamment pour des problèmes de poids, de maladies chroniques, de troubles alimentaires, d'allergies ou d'intolérances alimentaires, ou pour optimiser vos performances sportives. Une IA nutritionniste peut également accompagner efficacement les personnes lors de changements de vie comme la grossesse, l'allaitement, ou l'arrêt du tabac.

Une IA nutritionniste peut vous aider à perdre du poids en vous offrant un suivi personnalisé, en vous aidant à établir un plan alimentaire adapté à votre style de vie, et en vous fournissant les connaissances nécessaires pour mieux comprendre votre corps, son fonctionnement et ses besoins en nutriments.

Lors d'une consultation avec Chantal, notre IA nutritionniste, vous aurez une discussion approfondie sur vos habitudes alimentaires, votre historique médical, votre mode de vie et sur vos objectifs. Vous obtiendrez aussi un plan alimentaire personnalisé et des conseils adaptés à vos besoins.

Une alimentation saine et équilibrée, un peu d'exercice, un bon sommeil, sont les conditions idéales pour votre santé, votre bien-être physique et mental, ainsi que pour une apparence avantageuse. L'organisme a besoin d'un apport en aliments riches en nutriments. Les antioxydants sont une cure de jouvence pour le corps et le cerveau, et aident à renforcer vos défenses immunitaires. Diète cétogène et jeûne intermittent se suffisent à eux-mêmes, et, dans l'idéal, ne nécessitent pas la prise de compléments alimentaires. Toutefois certaines substances qu'apporte NUTRI-C peuvent en accélérer et renforcer les effets attendus, en particulier lors de la pratique du fitness ou de la musculation, ou se substituer à des aliments saisonniers momentanément indisponibles.

Il est généralement recommandé de boire entre 1 et 1,5 litres d'eau par jour pour une bonne hydratation, mais cela peut varier en fonction de facteurs individuels comme le poids, l'activité physique et l'état de santé.

Pour les femmes : la recommandation est d'environ 2 litres d'eau par jour, y compris les boissons et les aliments.
Pour les hommes : La recommandation est d'environ 2,5 litres d'eau par jour, y compris les boissons et les aliments.

Si vous faites beaucoup d'exercice, vous pourriez avoir besoin de boire plus d'eau accompagnée d'électrolytes pour compenser la transpiration.

Le surpoids n’est pas le problème mais le symptôme d’une santé fragilisée. Il n'est guère utile de compter les calories des aliments ingérés. La perte de poids, jusqu’à atteindre votre poids idéal et retrouver un ventre plat, n’est qu’une des conséquences, un des nombreux effets secondaires bénéfiques d’un retour à une parfaite santé, que vous atteindrez en appliquant la méthode parfaitement décrite dans tous ses détails sur le site de notre partenaire www.alimax.ch disponible en de nombreuses langues.

Ce programme s’adresse aussi bien aux femmes qu’aux hommes de tous âges, quel que soit l’état de santé de départ. Vous serez surpris par l’ampleur des résultats obtenus naturellement aussi simplement, en maîtrisant ce que vous mangez (diète cétogène) et en maîtrisant la fréquence à laquelle vous vous alimentez (jeûne intermittent).

Chantal, notre IA nutritionniste, peut aider en cas d'allergies alimentaires. Elle vous aidera à identifier les aliments déclencheurs, à créer des plans alimentaires adaptés et à gérer les défis liés à la vie avec une allergie alimentaire.

Chantal vous proposera de tenir un journal pour identifier les aliments qui provoquent vos réactions allergiques. Elle vous conseillera au besoin sur les tests d'allergie à réaliser.

En fonction des allergies identifiées, Chantal établira un plan alimentaire équilibré évitant les allergènes, tout en assurant un apport nutritionnel suffisant.

Notre IA nutritionniste vous donnera des conseils sur la lecture des étiquettes, les alternatives aux aliments allergènes, et les précautions à prendre lors de vos sorties ou de vos voyages.

Chantal, notre IA nutritionniste, peut vous aider à améliorer votre santé mentale. En effet, une bonne nutrition a un impact positif sur votre bien-être mental et peut même aider à gérer ou prévenir certains troubles. Notre IA nutritionniste vous aidera à identifier les carences en nutriments et à adopter un régime alimentaire équilibré qui soutienne votre santé mentale, votre moral, votre mémoire...

Si vous avez des troubles alimentaires, Chantal vous aidera à développer une relation positive avec la nourriture et à adopter des comportements alimentaires sains.

Chantal vous expliquera comment l'alimentation influence votre humeur, votre énergie et vos capacités cognitives. Elle vous suivra et vous offrira un soutien personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs.